Как жить долго, счастливо и продуктивно
Как жить долго, счастливо и продуктивно

Как жить долго, счастливо и продуктивно

Сейчас все больше людей понимают, что постоянная забота о соб­ственном здоровье возвращается энергией и временем для семьи, работы, бизнеса, саморазвития и хобби. Приятный бонус — восхитительный внешний вид и счастливая улыбка.

Profiles неизменно выступает за осознанный и качественный образ жизни. Узнав об от­крытии центра оздоровления OnRehab, редколлегия была единогласна — командировать днепровского спецкора

Работа над собой

В просторном холле меня встретила совладелица OnRehab. С первых минут внимание привлекло, что 39-летняя Евгения Рыбалкина выглядит максимум на 25. В ходе беседы становится понятно, что за этим стоит колоссальная работа над собой — правильное питание, спорт, грамотный баланс между трудом и отдыхом. Немаловажную роль играет также получение новых знаний в области генетики, нутрициологии, превентивной медицины, натуропатии.

Евгения поделилась историей о том, как пришла к сознательному отношению к собственному здоровью: «15 лет назад у меня возникли сложности с рабо­той щитовидной железы. Врачи говорили, что такое состояние не лечится.

Первая реакция — шок — вскоре сменилась решением углубленно изучать процессы, которые проходят внутри человеческого организма. Когда удалось помочь себе, ощутила огромное желание делиться приобретенным опытом — будто за спиной расправились крылья.

Я нахожусь в постоянном поиске новой информации. Недавно окончила Университет превентивной медицины и немедикаментозного оздоровления, а также Академию натуропатии Bastyr (США). Помогаю людям похудеть, улучшить самочувствие, модифицировать свою жизнь, приобрести полезные привычки и достичь собственных целей».

Євгенія Рибалкіна

Почувствуй силу!

Жизнь успешного человека — в реактивной динамике. Качество каждой прожитой минуты определяется расстановкой приоритетов.

Если вы постоянно тонете в ежедневной рутине, не занимаетесь фитнесом, неправильно питаетесь, заменяете ночной сон иллюзией дополнительного времени, то в преобладающем большинстве случаев все чаще приходит мысль «Нужно что-то менять». Эти перемены можно начать с посещения центра оздоровления OnRehab, работаю­щего по стандартам превентивной, интегративной медицины США и стран ЕС.

Специалистами OnRehab разработана 7-дневная программа, нацеленная на значительное улучшение самочувствия и кардинальное изменение отношения к собственному здоровью. Курс предназначен для регулярной профилактики хронических заболеваний и детоксикации организма. А может стать первым шагом к новой, более качественной жизни. Ведь когда чувствуешь себя здоровым, сильным и энергичным, возвращаться к гиподинамии и вредной пище желания не возникает. Вместе с Евгенией Рыбалкиной мы посетили участников курса оздоровления. Они проживают в отдельной части здания в комфортных одноместных и двухместных номерах. Особое внимание привлекает полуэтаж, на котором — бар с полезными напитками; такое уютное гнездышко с удобными креслами максимально располагает к проведению лекций о здоровом образе жизни.

NOTA BENE
Благодаря сбалансированным по микро- и макро­нутриентам приёмам пищи каждая клетка «думает», что организм голодает, и это стимулирует процесс самоочищения.

OnRehab

Системный подход

В первый день оздоровительной программы гости OnRehab проходят биоимпедансометрию — измеряется состав тела: количество жировой, мышечной и скелетной ткани, внеклеточной и внутриклеточной жидкости и многие другие показатели. 

Это дает возможность спустя неделю оценить результат проделанной работы.

«В основе курса — разработанная геронтологами Калифорнийского университета система питания, — акцентировала Евгения Рыбалкина. — Благодаря сбалансированным по микро- и макронутриентам приемам пищи каждая клетка «думает», что организм голодает, и это стимулирует процесс самоочищения. 

На данном этапе очень важно грамотно убрать токсичные вещества, которые выходят из клеток. Для этого стимулируется работа фаз детоксикации. Немаловажную роль играет грамотно выстроенный питьевой режим».

Оздоровительный курс включает ручные массажи, гидромассажи, душ Шарко, прессотерапию, лимфо­дренажную зарядку, обертывания, пилинг, капельницы, гипокситерапию; посещение инфракрасной и классической бань, комнаты с гималайской солью.

А также проходят тренировки сердечной мышцы, бронхо­легочной системы и митохондрий (клеточных структур, которые производят энергию для нашей жизнедеятельности).

На протяжении семи дней предусмотрено сопровождение врача. Среди специалистов центра — только профессионалы с богатым опытом работы, подбором которых занималась соучредитель OnRehab, кардиолог, врач-терапевт высшей категории, врач превентивной медицины Надежда Крыжановская.

В завершение курса даются четкие инструкции, каким образом нужно питаться дома, чтобы не только сохранить эффект оздоровительной программы, но и продолжать снижать лишний вес и улучшать здоровье.

OnRehab

Качество жизни

Как говорится, делу время, а обед по расписанию! В меню ресторана OnRehab — блюда, объединяющие великолепный вкус и пользу.

Евгения Рыбалкина выбрала гречневую лапшу с грибами шиитаке, а я остановилась на стейке из дикой рыбы на подушке из шпината под соусом карри и капучино на кокосовом молоке с маслом МСТ (настоящий заряд бодрости). 

В продолжение нашей беседы Евгения рассказала о предыстории создания оздоровительного центра:

«Семь лет назад был создан семейный клуб OnFit. Однажды супруг с сыном поехали туда потренироваться, и с того времени они — члены клуба. Моим родным очень понравился индивидуальный подход и профессионализм тренеров.

А на протяжении последних четырех лет — я соучредитель OnFit. Со временем в кругу совладельцев сформировалась идея расширить работу клуба в направлении оздоровления. Для этого как раз были незадействованные помещения. 

И конечно, мы приняли решение о ребрендинге: так появился OnRehab».

После превосходного обеда мы прошлись по спортивной части центра. Заглянули в просторный тренажёрный зал с видом на сад. Побывали в залах для сайклинга, пилатеса, йоги, групповых тренировок… 

Также в оздоровительном комплексе есть профессиональный боксерский ринг и татами для тренировок по джиу-джитсу для детей и взрослых.

Особый акцент на кардиотренировки и восстановление — в отдельном зале собраны беговые дорожки, велотренажёры, эллипсоиды, степперы.

В завершение экскурсии по центру OnRehab Евгения Рыбалкина поделилась личным убеждением:

«Если человек хочет жить долго, счастливо и продуктивно — начинать нужно с собственного здоровья и любви к себе!»


Profiles рекомендует
Studio Natali