Нині все більше людей розуміють, що постійна турбота про власне здоров'я повертається енергією та часом для сім'ї, роботи, бізнесу, саморозвитку і хобі. Приємний бонус — чудовий зовнішній вигляд та щаслива посмішка.
Profiles незмінно пропагує усвідомлений та якісний стиль життя. Дізнавшись про відкриття центру оздоровлення OnRehab, редколегія була одноголосна — відрядити дніпровського спецкора.
Робота над собою
У просторому холі мене зустріла співвласниця OnRehab. З перших хвилин увагу привернуло те, що 39-річна Євгенія Рибалкіна виглядає максимум на 25. У ході розмови стає зрозуміло, що за цим стоїть колосальна робота над собою: правильне харчування, спорт, грамотний баланс між працею та відпочинком. Чималу роль грає також отримання нових знань у галузі генетики, нутріціології, превентивної медицини, натуропатії.
Євгенія поділилася історією про те, як прийшла до свідомого ставлення до власного здоров'я: «15 років тому у мене виникли труднощі з роботою щитовидної залози. Лікарі говорили, що такий стан не лікується.
Перша реакція — шок — невдовзі змінилася рішенням поглиблено вивчати процеси, що відбуваються всередині людського організму. Коли вдалося допомогти собі, відчула величезне бажання ділитися набутим досвідом — за спиною неначе розправилися крила.
Я перебуваю в постійному пошуку нової інформації. Нещодавно закінчила Університет превентивної медицини та немедикаментозного оздоровлення, а також Академію натуропатії Bastyr (США). Допомагаю людям схуднути, покращити самопочуття, модифікувати своє життя, набути корисних звичок і досягти власних цілей».
Відчуй силу!
Життя успішної людини — у реактивній динаміці. Якість кожної прожитої хвилини визначається розстановкою пріоритетів.
Якщо ви постійно захлинаєтесь в щоденній рутині, не займаєтеся фітнесом, неправильно харчуєтеся, замінюєте нічний сон ілюзією додаткового часу, то в більшості випадків все частіше приходить думка «Потрібно щось змінювати». Ці зміни можна розпочати з відвідування центру оздоровлення OnRehab, який працює за стандартами превентивної, інтегративної медицини США та країн ЄС.
Фахівцями OnRehab розроблено 7-денну програму, націлену на значне покращення самопочуття та кардинальну зміну ставлення до власного здоров'я. Курс призначений для регулярної профілактики хронічних захворювань та детоксикації організму. І може стати впевненим першим кроком до нового, якіснішого життя. Адже коли почуваєшся здоровим, сильним та енергійним, повертатися до гіподинамії та шкідливої їжі бажання не виникає. Разом із Євгенією Рибалкіною ми відвідали учасників курсу оздоровлення. Вони проживають в окремій частині будівлі у комфортних одномісних та двомісних номерах. Особливу увагу привертає напівповерх з баром з корисними напоями; таке затишне гніздечко зі зручними кріслами максимально сприяє атмосфері проведення лекцій про здоровий спосіб життя.
Системний підхід
У перший день оздоровчої програми гості OnRehab проходять біоімпедансометрію — вимірюється склад тіла: кількість жирової, м'язової та скелетної тканини, позаклітинної та внутрішньоклітинної рідини і багато інших показників.
Це дає можливість за тиждень оцінити результат виконаної роботи.
«В основі курсу — розроблена геронтологами Каліфорнійського університету система харчування, — наголосила Євгенія Рибалкіна. — Завдяки збалансованим за мікро- та макронутрієнтами прийомам їжі кожна клітина «думає», що організм голодує, і це стимулює процес самоочищення.
На даному етапі дуже важливо прибрати токсичні речовини, що виходять із клітин. І тому стимулюється робота фаз детоксикації. Важливу роль грає правильно складений питний режим».
Оздоровчий курс включає ручні масажі, гідромасажі, душ Шарко, пресотерапію, лімфодренажну зарядку, обгортання, пілінг, крапельниці, гіпокситерапію; відвідування інфрачервоної та класичної лазень, кімнати з гімалайською сіллю.
А також проходять тренування серцевого м'яза, бронхолегеневої системи та мітохондрій (клітинних структур, які виробляють енергію для нашої життєдіяльності).
Протягом семи днів передбачений супровід лікаря. Серед фахівців центру — лише професіонали з багатим досвідом роботи, підбором яких займалася співзасновник OnRehab, кардіолог, лікар-терапевт вищої категорії, лікар превентивної медицини Надія Крижановська.
На завершення курсу даються чіткі інструкції, як потрібно харчуватися вдома, щоб не тільки зберегти ефект оздоровчої програми, а й продовжувати знижувати зайву вагу і покращувати здоров'я.
Якість життя
Як то кажуть, ділу час, а обід за розкладом! У меню ресторану OnRehab страви поєднують чудовий смак і користь.
Євгенія Рибалкіна обрала гречану локшину з грибами шиїтаке, а я зупинилася на стейку з дикої риби на подушці зі шпинату під соусом каррі та капучино на кокосовому молоці з маслом МСТ (справжній заряд бадьорості).
Протягом нашої бесіди Євгенія розповіла про передісторію створення оздоровчого центру:
«Сім років тому було створено сімейний клуб OnFit. Якось чоловік із сином поїхали туди потренуватися, і з того часу вони члени клубу. Моїм рідним дуже сподобався індивідуальний підхід та професіоналізм тренерів.
А протягом останніх чотирьох років — я співзасновник OnFit. Згодом у колі співвласників сформувалася ідея розширити роботу клубу у напрямку оздоровлення. Для цього були незадіяні приміщення.
І, звичайно, ми прийняли рішення про ребрендінг: так з'явився OnRehab».
Після чудового обіду ми пройшлися спортивною частиною центру. Заглянули до просторої тренажерної зали з видом на сад. Побували в залах для сайклінгу, пілатесу, йоги, групових тренувань…
Також у оздоровчому комплексі є професійний боксерський ринг і татамі для тренувань з джиу-джитсу для дітей та дорослих.
Особливий акцент на кардіотренуваннях і відновленні — в окремому залі зібрано бігові доріжки, велотренажери, еліпсоїди, степери.
На завершення екскурсії по центру OnRehab Євгенія Рибалкіна поділилася особистим переконанням:
«Якщо людина хоче жити довго, щасливо та продуктивно — починати треба з власного здоров'я та любові до себе!»
