Як жити довго, щасливо і продуктивно
Як жити довго, щасливо і продуктивно

Як жити довго, щасливо і продуктивно

Нині все більше людей розуміють, що постійна турбота про власне здоров'я повертається енергією та часом для сім'ї, роботи, бізнесу, саморозвитку і хобі. Приємний бонус — чудовий зовнішній вигляд та щаслива посмішка.

Profiles незмінно пропагує усвідомлений та якісний стиль життя. Дізнавшись про відкриття центру оздоровлення OnRehab, редколегія була одноголосна — відрядити дніпровського спецкора.

Робота над собою

У просторому холі мене зустріла співвласниця OnRehab. З перших хвилин увагу привернуло те, що 39-річна Євгенія Рибалкіна виглядає максимум на 25. У ході розмови стає зрозуміло, що за цим стоїть колосальна робота над собою: правильне харчування, спорт, грамотний баланс між працею та відпочинком. Чималу роль грає також отримання нових знань у галузі генетики, нутріціології, превентивної медицини, натуропатії.

Євгенія поділилася історією про те, як прийшла до свідомого ставлення до власного здоров'я: «15 років тому у мене виникли труднощі з роботою щитовидної залози. Лікарі говорили, що такий стан не лікується.

Перша реакція — шок — невдовзі змінилася рішенням поглиблено вивчати процеси, що відбуваються всередині людського організму. Коли вдалося допомогти собі, відчула величезне бажання ділитися набутим досвідом — за спиною неначе розправилися крила.

Я перебуваю в постійному пошуку нової інформації. Нещодавно закінчила Університет превентивної медицини та немедикаментозного оздоровлення, а також Академію натуропатії Bastyr (США). Допомагаю людям схуднути, покращити самопочуття, модифікувати своє життя, набути корисних звичок і досягти власних цілей».

Євгенія Рибалкіна

Відчуй силу!

Життя успішної людини — у реактивній динаміці. Якість кожної прожитої хвилини визначається розстановкою пріоритетів.

Якщо ви постійно захлинаєтесь в щоденній рутині, не займаєтеся фітнесом, неправильно харчуєтеся, замінюєте нічний сон ілюзією додаткового часу, то в більшості випадків все частіше приходить думка «Потрібно щось змінювати». Ці зміни можна розпочати з відвідування центру оздоровлення OnRehab, який працює за стандартами превентивної, інтегративної медицини США та країн ЄС.

Фахівцями OnRehab розроблено 7-денну програму, націлену на значне покращення самопочуття та кардинальну зміну ставлення до власного здоров'я. Курс призначений для регулярної профілактики хронічних захворювань та детоксикації організму. І може стати впевненим першим кроком до нового, якіснішого життя. Адже коли почуваєшся здоровим, сильним та енергійним, повертатися до гіподинамії та шкідливої ​​їжі бажання не виникає. Разом із Євгенією Рибалкіною ми відвідали учасників курсу оздоровлення. Вони проживають в окремій частині будівлі у комфортних одномісних та двомісних номерах. Особливу увагу привертає напівповерх з баром з корисними напоями; таке затишне гніздечко зі зручними кріслами максимально сприяє атмосфері проведення лекцій про здоровий спосіб життя.

NOTA BENE
Завдяки збалансованим за мікро- та макронутрієнтами прийомам їжі кожна клітина «думає», що організм голодує, і це стимулює процес самоочищення.

OnRehab

Системний підхід

У перший день оздоровчої програми гості OnRehab проходять біоімпедансометрію — вимірюється склад тіла: кількість жирової, м'язової та скелетної тканини, позаклітинної та внутрішньоклітинної рідини і багато інших показників.

Це дає можливість за тиждень оцінити результат виконаної роботи. 

«В основі курсу — розроблена геронтологами Каліфорнійського університету система харчування, — наголосила Євгенія Рибалкіна. —  Завдяки збалансованим за мікро- та макронутрієнтами прийомам їжі кожна клітина «думає», що організм голодує, і це стимулює процес самоочищення.

На даному етапі дуже важливо прибрати токсичні речовини, що виходять із клітин. І тому стимулюється робота фаз детоксикації. Важливу роль грає правильно складений питний режим».

Оздоровчий курс включає ручні масажі, гідромасажі, душ Шарко, пресотерапію, лімфодренажну зарядку, обгортання, пілінг, крапельниці, гіпокситерапію; відвідування інфрачервоної та класичної лазень, кімнати з гімалайською сіллю.

А також проходять тренування серцевого м'яза, бронхолегеневої системи та мітохондрій (клітинних структур, які виробляють енергію для нашої життєдіяльності).

Протягом семи днів передбачений супровід лікаря. Серед фахівців центру — лише професіонали з багатим досвідом роботи, підбором яких займалася співзасновник OnRehab, кардіолог, лікар-терапевт вищої категорії, лікар превентивної медицини Надія Крижановська.

На завершення курсу даються чіткі інструкції, як потрібно харчуватися вдома, щоб не тільки зберегти ефект оздоровчої програми, а й продовжувати знижувати зайву вагу і покращувати здоров'я.

OnRehab

Якість життя

Як то кажуть, ділу час, а обід за розкладом! У меню ресторану OnRehab страви поєднують чудовий смак і користь.

Євгенія Рибалкіна обрала гречану локшину з грибами шиїтаке, а я зупинилася на стейку з дикої риби на подушці зі шпинату під соусом каррі та капучино на кокосовому молоці з маслом МСТ (справжній заряд бадьорості).

Протягом нашої бесіди Євгенія розповіла про передісторію створення оздоровчого центру: 

«Сім років тому було створено сімейний клуб OnFit. Якось чоловік із сином поїхали туди потренуватися, і з того часу вони члени клубу. Моїм рідним дуже сподобався індивідуальний підхід та професіоналізм тренерів.

А протягом останніх чотирьох років — я співзасновник OnFit. Згодом у колі співвласників сформувалася ідея розширити роботу клубу у напрямку оздоровлення. Для цього були незадіяні приміщення.

І, звичайно, ми прийняли рішення про ребрендінг: так з'явився OnRehab».

Після чудового обіду ми пройшлися спортивною частиною центру. Заглянули до просторої тренажерної зали з видом на сад. Побували в залах для сайклінгу, пілатесу, йоги, групових тренувань…

Також у оздоровчому комплексі є професійний боксерський ринг і татамі для тренувань з джиу-джитсу для дітей та дорослих.

Особливий акцент на кардіотренуваннях і відновленні — в окремому залі зібрано бігові доріжки, велотренажери, еліпсоїди, степери.

На завершення екскурсії по центру OnRehab Євгенія Рибалкіна поділилася особистим переконанням:

«Якщо людина хоче жити довго, щасливо та продуктивно — починати треба з власного здоров'я та любові до себе!»


Profiles рекомендує
Brunello2